美しいと思われる体型とは | 理想の家を建てるためのメモログ

肥満体型は、絶対にダメ！というわけではありませんが、どことなく服を着てもシルエットが悪くなるので、太ったら皆さんはやはり「痩せたい」と思いますよね。

しかし、「美しい体型」とは一体どのような体型なのでしょうか？

ガリガリに痩せている体型も少し違いますし、程よく肉付きが良い体型は美しい体型と言えるのか…？と迷う方もいると思います。

改めて聞かれてみると難しいですよね。

そこで今回は、皆さんがしっかりと体型作りを出来るように下着メーカーやエステサロン、アパレルショップなどで取り入れられている「良い体型」に関する数字をまとめてみました。それではご覧ください。

体のさまざまな部位によって理想的な数値が決められているので順番にみていきましょう。

体重は、(身長×身長)×１９÷１００００　が理想と言われています。

標準体重よりも少し軽いものとなっているので上回っているからと言って過度なダイエットをしないように気を付けましょう。

ちなみに、標準体重は（身長×身長）×２２÷１００００　と言われています。

バストサイズは、身長×０．５２が理想と言われています。ちなみにアンダーバストは、身長×０．４３。

そして、トップバストからアンダーバストを引いた数値がカップ数となるようです。

気になるウエストですが、身長×０．３７が理想サイズです。

ウエストは測り方によっては大きく変わってくるので、あくまで目安として受け入れ、お店の人に測ってもらうことをオススメします。

下手に落ち込んで過度なダイエットをすることで、リバウンドを引き起こしウエストが太くなってしまうとなかなか落ちないので注意が必要ですよ！

ヒップサイズは、身長×０．５３が理想サイズです。

まずは太ももから見ていきましょう。

太もものサイズは、身長×０．２９が理想のサイズです。

次にふくらはぎです。ふくらはぎのサイズは、身長×０．２が理想のサイズです。

最後に足首です。足首のサイズは、身長×０．１２が理想のサイズです。

以上、各部位の理想サイズです。

あくまで人が感じる「理想」なので、細すぎると感じる人もいれば太すぎると感じる人もいると思います。

また、時代によって数値も大幅に変動ので、目安として参考にしてみてください！

全て理想のサイズでも、「何だか違う…」と感じた方は、筋肉量に注目して少し体を引き締めてみてください。

全く同じ数値でも脂肪と筋肉の割合が違うと少しだらしなく見えてしまうこともあります。

その逆で、理想のサイズでなくとも筋肉のおかげで良い体型に見えるということもあります。

あくまで、数値は目安に使って自分の健康を大切にしながら理想の体型に近づいてみましょう！