「ゆがみ」という言葉を聞くと皆さんはどの部分をイメージするでしょうか？

多くの人は、骨盤をイメージすると思いますが、実は顔にも「ゆがみ」が存在します。

あまり知られていないことなので、もしかしたら既に皆さんの顔はゆがんでいるかもしれません。

そこで今回は、顔のゆがみについて知り、マッサージをする事で小顔を作る方法について教えていきたいと思います。

顔のゆがみとは？

顔の「ゆがみ」は、自分の顔を中心で半分に分けた時に左右がしっかりとバランスよく対称になっているかどうかで判断をします。この時に、左右に違和感を覚えた方は顔がゆがんでいるというわけですね。

顔のゆがみは、シワやシミ、むくみやたるみなどの肌トラブルから頭痛や肩凝りなどのトラブルに関わってくるので、気づいたらすぐに対処して治すことをオススメします。

顔のゆがみを確かめる方法は？

自分の顔に違和感を覚えることは普段の生活の中ではあまり無いと思います。なぜなら、鏡に映る自分の顔を見慣れているからです。

これを見て分かるように、顔のゆがみをチェックする時はスマートフォンで自分の顔を撮るようにしましょう。

撮れた写真と、鏡の自分を見比べてみて違和感を覚えるようであれば、それが顔のゆがみと言えるでしょう。

顔のゆがみの原因は？

こういった顔のゆがみは、私たちの日常生活に原因があります。

その原因は、以下の通りです。

など、こういったクセによって顔のゆがみは作られるようです。

既にゆがみがある方はマッサージで改善出来ますが、まだゆがみが無い方で心当たりがある方はしっかりと注意していきましょう。

顔のゆがみをほぐすマッサージは？

顔のゆがみに良いマッサージは、頬骨の下を揉むマッサージと、あごの付け根を揉むマッサージがオススメです。方法をみていきましょう。

まずは、首を楽にしましょう。

次に、両手の親指以外の指を全て使い、耳の下(エラあたり)から鎖骨まで力を入れながらスーッと下げましょう。ポイントとしては、始めに耳の下にセットした指４本をギューっと１０秒ほど押してから下げるとよいです。

続いて、頬骨の一番高い所に先ほどの指４本を持っていきましょう。こちらも同じように１０秒ほど押して鎖骨まで下げていきましょう。

これだけです。数回繰り返し行い、強すぎず弱すぎずの力を意識しながらやるのがオススメです。

また、寝起きや、寝る前に毎日行う事で体が活性化された状態になるので健康にも美容にも良いですよ。

こういったリンパのマッサージは、有名な女優さんやモデルさんも取り入れているようです。時間も取らず、お金もかからないのでぜひ、試してみてくださいね。